人気ブログランキング | 話題のタグを見る

VDT症候群 ♪

私達の今の生活の中で
VDT(Visual Display Terminals)つまりコンピューターやテレビなどが身近にない人は
ほとんどないと言ってよいでしょう。
VDT作業に伴い身体的疲労、精神的疲労を感じる人達が増えてきています。
平成10年に実施された労働省の調査では
精神的疲労を感じているものが36.3%、
身体的疲労を感じているものが77.6%にも上りました。
VDTを使った作業により引き起こされる身体的精神的不快症状をVDT症候群といいます。

症状をあげましょう。VDT症候群 ♪_d0131804_23361064.gif

■身体的症状
目の疲れ、視力低下、目の痛み、ドライアイ、
額の圧迫感、首や肩や腰の疲れ、背中の痛み、手指のしびれ

■精神的症状
疲労感、倦怠感、めまい、吐き気、不安感、抑うつ状態


過酷なVDT作業や過度な携帯メール、コンピューターゲームを行い
このような症状はでていませんか?
簡単に誰でもできる 目に対するオフィス対策を紹介しましょう♪
VDT症候群 ♪_d0131804_23393176.gif

・一時間に10~15分は休憩をとり、目を休めましょう。
・首、手、肩を適度に動かしてストレッチを行い、緊張をほぐしましょう。
・眼鏡やコンタクトレンズは度数の合ったものを使いましょう。
・眼鏡やコンタクトレンズは度数の合ったものを使いましょう。
・光源から直接または間接に受けるギラギラしたまぶしさは不快感を増長します。
作業環境の管理として、ティスプレイをおく位置の工夫、傾きの調整を行いましょう。
・作業者の体系、好みに合わせて適切に調整できる椅子が好ましく、
床からの座面の高さの調整範囲は、37~43cm程度が望ましいです。
・ディスプレイ画面やフィルターにほこりや手垢が付着して画面が見えにくくなったり、
室内湿度が低下すると静電気発生の原因になります。
ごみの付着によるマウスのカーソル移動の困難さをなくすよう、適切に清掃を行いましょう。
・過度なVDT作業でドライアイや緑内障が重篤になることがあります。
基礎疾患をお持ちの方は医師の診察のもと、点眼治療をはじめとした治療をお受け下さい。


VDT作業に従事する前に、VDT症候群 ♪_d0131804_23401190.gif
又コンピュータゲームなどで日頃過度に目をお使いの方々は、
健康診断(VDT健診)を実施し、
その後一年一回の定期診断を行うことを行うことでの
健康管理をお勧めいたします。
私達のクリニックでも 近日VDT健診を開始する予定ですので 
是非ご相談にお越しくださいませ♪♪
by ray_matsumoto | 2008-03-22 00:08 | Eye Informations | Comments(0)

Eye Doctor's ESSAY★


by ray_matsumoto